+3 8(066) 185-39-18
fПредмет:
Тип роботи:
Педагогічний досвід
К-сть сторінок:
8
Мова:
Українська
повинна мати спеціальний фізкультурний інвентар та посібники: гірки зі скатом, ящики (50 х 50 х 15 см) для лазіння; колоду, обгорнуту повстиною, а зверху поліетиленовою плівкою (довжина 250 см, діаметр 25 см); кошик з сіткою (висота 50 см, діаметр 60 см), драбинку-стрем'янку (висота 150 см, ширина прольоту 100 см, відстань між щаблями 15 см), гімнастичну та ребристу дошку (довжина 250 см, ширина 30-25 см), гімнастичну лаву (довжина 250-300 см, ширина сидіння 20 см, висота 10-15 см) та ін. Ці посібники розташовують таким чином, щоб залишити місце для ігор, ходьби та бігу дітей або занять у груповій кімнаті в разі необхідності.
Поряд з вищезазначеними посібниками необхідно мати іграшки, які сприяють руховій активності дітей: м'ячі різного розміру, обручі, коляски та ін.
Ділянку та майданчик також обладнують фізкультурними посібниками: лави, драбинки, гірки, колода, дуги та ін. їх розміщують таким чином, щоб діти мали можливість вправлятись на них: ходити по колоді, що лежить на землі; лазити по драбинці, приставним кроком; підніматися на гірку та сходити з неї і т.д. Важливо під час прогулянок активно стимулювати у дітей потребу у виконанні різних вправ, самостійно вправлятися у рухах із застосуванням посібників, гратися у рухливі ігри.
Орієнтовне заняття з фізичного виховання у середній групі
Завдання: Розучити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Удосконалю-вати навички ходьби по гімнастичній лаві, стрибків у довжину з місця та глибину, підлізання під дугу. Розучити гру «Лисиця в курнику».
Інвентар: 2-3 гімнастичні лави, 2 шнури (довжина 8-10 м), прапорець, 8-12 кубиків, 2-3 дуги.
1. Ходьба в середньому та швидкому темпі (40 с), ходьба з підніманням ви-соко ніг, як конячка (30 с). Біг врозтіч (50 с), за сигналом вихователя (піднятий вгору прапорець) діти перехо¬дять на ходьбу, а потім знову продовжують біг (3-4 рази), ходьба. Шикування в кілька колон із заведенням ланок.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ - «У зоопарку»:
а) піднімання рук вгору (як мавпочка). В.п. - основна стійка.
1-2 - підняти руки через сторони вгору (зірвати яблуко з дерева), подивитися на руки (вдих);
3-4 - опустити руки через сторони вниз (видих). Повторити 6-8 разів.
б) піднімання ноги, зігнутої в коліні (як чапля). В.п. - основна стійка.
1 - підняти праву ногу, зігнуту в коліні, руки в сторони (вдих);
2 - повернутися у в.п. (видих);
3-4 - те саме з лівої ноги. Повторити 6 разів.
в) піднімання рук вперед-вгору (кенгуру лапки піднімає). В.п. - основна стійка.
1 - підняти руки вперед-вгору, зігнувши їх у ліктях (вдих);
2 - опустити руки вниз, вдаривши ними по боках (видих). Повторити 6-8 разів.
г) вигинання спини вгору (тигр). В.п. - упор присівши.
1-2 - випрямити ноги, вигнути спину вгору, як тигр (видих); 3-4 - згинаючи ноги, повернутися у в.п. (вдих). Повторити 6-8 разів.
д) стрибки на місці на обох ногах (як зайчик). В.п. - руки напівзігнуті, як лапки в зайчика.
1-4 - напівприсідання (пружні);
5-8 - стрибки на обох ногах. Повторити 3 рази.
2. Ходьба по гімнастичній лаві. Вправу виконують одне за одним, одночасно на 2-3 лавах. Проходячи перший і другий раз, руки тримати в сторони, третій і четвертий - на поясі, переступаючи через кубики, які поставлені на лаві на відстані одного кроку. На кінці лави виконати стрибок у глибину на килим. У зворотному напрямку діти виконують підлізання під дугу правим або лівим боком.
Стрибок у довжину з місця через «струмок» (завширшки 50 см). Одночасно стрибає півгрупи дітей, два рази підряд (спо¬чатку вперед, а потім після повороту кругом у зворотному на¬прямку). Потім стрибає інша підгрупа, повторити 10-12 разів. Гра «Лисиця в курнику». Повторити 3 рази.
3. Ходьба у повільному темпі з рухами рук вгору та вниз (6-8 разів), як курчата крилами (35 с). Підбиття підсумків заняття.
Орієнтовне заняття заняття з дітьми старшої групи
Завдання: Розучити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Удоскона-лювати навички стрибка у довжину з розбігу, ходьби по мотузці приставним кроком з рухами рук, повзання по колоді в упорі стоячи на колінах, пролізання в обруч боком. Розвивати спритність та швидкість під час гри «Карасі та щука».
Інвентар: колода, 2 стояки з обручами, 2 мотузки (довжина 10-12 м).
1. Ходьба (до 2,5 хв) чергується з бігом урозтіч. За сигна¬лом вихователя швидко стати на своє місце в колоні (повторити 4-5 разів). Ходьба на носках та п'ятках, руки за головою (40 с). Перешикуватися у пари.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ у парах:
а) піднімання рук через сторони вгору. В.п. - основна стійка, діти стоять обличчям одне до одного, тримаючись за кисті рук.
1-2 - підняти руки вгору (вдих);
3-4 - опустити руки у в.п. (видих). Повторити 8-10 разів.
б) нахили тулуба в сторони. В.п. - стійка ноги нарізно, руки на плечах партнера.
1- нахил тулуба в сторону (видих);
2- повернутися у в.п. (вдих);
3-4 - те саме в інший бік. Повторити 8 разів.
в) чергові згинання рук. В.п. - основна стійка, руки зігнуті у ліктях, долоні рук партнерів з'єднані.
1-4 - чергові згинання та розгинання рук, дихання довільне. Повторити 16-20 разів.
г) присідання. В.п. - основна стійка, триматися за руки одне одного.
1-2 - присідання на носках (видих);
3-4 - стати у в.п. (вдих). Повторити 8 разів.
д) нахили тулуба вперед. В.п. - стояти на відстані кроку від партнера, руки на його плечах.
1- нахил тулуба вперед (видих);
2- повернутися у в.п. (вдих). Повторити 8-10 разів.
є) стрибки зі зміною положення ніг. В.п. - основна стійка, долоні рук партнерів з'єднані.
1- стрибком ноги нарізно;
2- стрибком ноги разом. Повторити 10-12 разів.
2. Стрибки в довжину з 5-6-метрового розбігу. У зворотному напрямі вико-нати ходьбу по мотузці приставним кроком пра¬вим або лівим боком з рухами рук (крок правою - руки вперед, лівою - у сторони). Повторити 10-12 разіз.
Повзання по колоді в упорі стоячи на колінах. На кінці ко¬лоди підвестися і виконати стрибок у глибину. У зворотному напрямку діти пролізають в обруч правим або лівим боком. Повторити 4-5 разів.
Гра «Карасі та щука». Повторити 3-4 рази.
3. Ходьба (45 с) у повільному темпі з рухами рук, як рибки плавниками. Підбиття підсумків заняття.