Теоретичні основи та техніка Арт-терапії

Потім учасник протягом деякого часу дивиться на малюнок і намагається зрозуміти, чи не можуть виникли зорові образи допомогти усвідомити будь-які ситуації, об'єкти або персонажі в його підсвідомості. Методики терапії мистецтвом типу вправи з малювання каракулем аналогічні використовуваним Юнгом вправам «активного уяви», коли пацієнти отримують інструкцію продовжувати свої перервані мрії у фантазії. 

 

 

Що саме, які характерні особливості залучають фахівців в арт-терапії? Що стало передумовами формування арт-терапії? Спробуємо вказати на основні з них.

1. Мова самовираження. Зазвичай люди користуються вербальними каналами комунікації. Арт-терапія (як і мистецтво взагалі) використовує мову візуальної, пластичної, аудіальної експресії. Внаслідок цього, арт-терапія є просто незамінною в тих ситуаціях, де вербальний спосіб неможливий. Так, в дослідженні певних сторін внутрішнього світу людини, що вимагають вираження чи гармонізації (зцілення), немає адекватних вербальних виразів. Тому арт-терапія часом стає єдиним способом «зв'язки» між людиною і суспільством, клієнтом і консультантом.

2. Мистецтво і творчість. З очевидністю вибудовується асоціативний ряд: мистецтво – творчість – переживання – креативність. Креативність («творчість») властива людині як виду, інакше він не став би людиною. Отже, креативність задумана природою і носить основоположний зміст. Людина творча завжди знайде рішення в будь-якій ситуації. У багатьох людей (якщо не сказати у кожного) періодично виникають зовсім дикі або «шизофренічні» ідеї. Як правило, автор такої ідеї лякається і залишає її при собі, так ніколи і не дізнавшись, що ідея була геніальною. Чому ми це робимо? Чого ми боїмося?

У США НАСА проводило багаторічні дослідження, пов'язані з розвитком творчого потенціалу людини (тобто креативності). Дані вельми прикрі: в 5 років 98% всіх дітей володіють яскравими і сильними творчими здібностями; в 10 років – їх вже 30%, а в 15 – 12%. Серед дорослих людей творчо мислять тільки 2%. Питається, куди всі поділося? Розучилися або втратили? Або просто забули як це – « не боятися себе самого і своїх ідей»? Чи можна це відновити? Як показує досвід, найбільше креативність пригнічується різноманітними правилами, нормами, інструкціями тощо. Чим старша людина, тим важче його креативності винести гніт стереотипів, правил, знань і т. п. І вона (креативність) « засинає «.

Мистецтво творчих рішень, нестандартних виходів тощо, яке вкрай необхідно в абсолютно будь-якій сфері людської діяльності, вимагає умінь і навичок. Якщо творчі здібності є у всіх людей, то вміння ними користуватися – далеко не у всіх. Так, наявність музичного слуху – ще не їсти вміння грати на інструменті або співати. До того ж, креативність дозволяє знаходити ефективні і ефектні рішення буквально «на рівному місці», «з нічого», даром, тим самим сприяючи особистої професійної самореалізації та зростання. Можна навести приклади зі сфери бізнесу, досить далекого від усякої психотерапії та психології, що свідчать про те, скільки коштує креативність: «Уолл Стріт джорнал» повідомив, що дворічний навчальний курс з розвитку творчого потенціалу в Дженерал Електрик збільшив на 60% кількість патентоздатних ідей. Учасники Пітсбургського програми навчання творчому потенціалу показали 300% зростання кількості життєздатних ідей в порівнянні з тими співробітниками, які не проходили дане навчання.

Творчість – вихід за межі вже наявних знань, подолання та перекидання кордонів. Творчий процес – створення принципово нового продукту (в будь-якому сенсі). Креативність – здатність відмовитися від стереотипних способів мислення і дії.

Навіщо потрібна креативність:

- Вона визначає успішність у професійній діяльності, так чи інакше пов'язаної з людьми;

- Формальна логіка (причинно – наслідкові зв'язки) найчастіше не має прямого відношення до реального життя;

- Креативність допомагає знаходити оригінальні рішення будь-яких складних проблем;

- Це потужний фактор розвитку особистості;

- І найголовніше – це необхідно для виживання в постійно мінливому світі.

Знайти творче (креативне) рішення – це значить зробити те, що (як найчастіше здається) ніхто до тебе не робив. Тобто, креативність практично тотожна адаптивності. У нашому випадку, будь-яка кризова ситуація (незалежно від того, зовнішній чи внутрішній це криза) є порушення нормальної адаптивності. Крім того, будь-яке мистецтво терапевтично за своєю суттю, воно говорить тільки про почуття та переживання і ні про що більше. Отже, арт-терапія апелює до внутрішнім силам людини, що походить з його творчих можливостей.

3. Творчість і задоволення. Наступний момент полягає в тому, що творчість як процес нерозривно пов'язане з поняттям задоволення. Воно приємно, в той час як поняття «творчість» і « біль» – геть не поєднані. Основою для творчості може бути переживання, але не біль. Слово «переживання» у своєму етимологічному значенні говорить про скороминущої природі будь-якого почуття, про те, що будь-який біль можна пережити, перехворіти, пропустити через себе і відпустити. Арт-терапія є найбільш безболісним способом вирішення проблем. Хворобливих переживань і так цілком достатньо