ВСТУП
1. Особливості занять фізкультурою з дітьми, які мають ознаки ожиріння
2. Організація заняття фізичними вправами з дітьми, які мають ознаки ожиріння
3. Харчування при ознаках ожиріння
ВИСНОВКИ
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Ожиріння серед підлітків стає все більш серйозною проблемою у всьому світі. Епідемія ожиріння особливо очевидна в індустріалізованих країнах, де багато з людей, ведуть сидячий спосіб життя і їдять "зручну" їжу швидкого приготування, яка містить високу кількість калорій, однак не має харчової цінності. За даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я за останні 20 років кількість дітей у віці від 8 до 10 років, які страждають від ожиріння, подвоїлося, а кількість підлітків із зайвою вагою - потроїлася. Національні асоціації всього світу щорічно публікують повідомлення, що з кожним роком підлітків і дітей із зайвою вагою стає все більше і більше.
Ожиріння - захворювання, що характеризується надлишковим вмістом жирової тканини в організмі. За останні роки поширеність ожиріння майже подвоїлася. За даними медичної статистики надлишковою вагою в Україні страждає до 20% населення і число таких людей постійно зростає.
Ожиріння - результат такого рівня споживання калорій з їжею, яке перевищує їх витрату, тобто результат підтримки позитивного енергетичного балансу протягом тривалого часу. Жири їжі відіграють важливу роль у розвитку ожиріння, як внаслідок високої калорійної щільності жиру, так і внаслідок низького почуття задоволення голоду. Збільшення поширеності ожиріння зв'язано також з генетичними факторами, гіподинамією, підвищеним апетитом.
Поширенню ожиріння серед підлітків сприяє ряд факторів зовнішнього та внутрішнього середовища («фактори ризику»). Серед групи соціально-культурних факторів найбільше значення мають: споживання висококалорійної їжі, багатої насиченими жирами і холестерином; паління; «сидячий» (малоактивний) спосіб життя; стресові умови сучасного життя у великих містах. З порушень біохімічних і фізіологічних регуляторних механізмів важливе значення мають: гіперхолестеринемія, гіпертригліцеродемія, ряд форм гіперліпопротеїнемії, порушена толерантність до вуглеводів та ін.
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ:
- Введение в теорию физической культуры: уч. пос. / под ред. Л.П. Матвеева. М., 1983.
- Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений, М., 1974
- Дмитриев А.А. Теоретические основы физического воспитания аномальных детей //Межвуз. сб. научн. тр. Красноярск, 1991.
- Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. М., Владос,1999.-607 с.
- Лечебная физическая культура / под ред. В.А. Епифанова. - М., 1987.
- Ожирение. Влияние на развитие метаболического синдрома. Профилактика и лечение / М. М. Гинзбург, Н. Н. Крюков, ISBN: 5-901654-10-2 Издательство: Медпрактика,2002 г.
- Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам: Физиология адаптационных процессов. – М., 1986.
- Сепков В. П. Ожирение как болезнь образа жизни: Современные аспекты профилактики и лечения. – Самара: Самарский дом печати, 1997. - 48 с.
- Справочник по детской лечебной физкультуре, под ред. М.И. Фонарева, - Л., 1983.