Особливості розвитку продуктивного спілкування в міжособистісних стосунках

я встав, умився, поснідав, одягнувся, вийшов з дому, почекав автобус і т. д. Але це повинна бути така історія, яку ви могли б розповісти всім нам. У кожного з напарників буде по 3 хвилини, щоб розповісти свою історію. Я буду стежити за часом і скажу вам, коли воно закінчиться для першого оповідача, а коли – для другого «. Учасники групи розповідають один одному свої історії. «Тепер у кожній з пар один з партнерів переходить по колу (за годинниковою стрілкою) в іншу пару. У нових парах ви розповідаєте один одному ті історії, які почули від своїх партнерів у попередніх парах «. Після того як історії розказані, всі повертаються в коло, і тренер пропонує кожному розповісти ту історію, яку він почув вдруге. Після кожного оповідання тренер звертається до того, від кого оповідач почув цю історію, і до того, хто розповів її в перший раз, тобто до автора історії з питаннями: «Що виявилося втраченим з того, що ви розповіли? Що спотворено?», «Може бути з'явилося щось нове, те, про що ви не говорили?». Блок 3. Уміння слухати Пропоновані вправи припускають використання наступних прийомів: Безмовне слухання, вичікують, нахилена до співрозмовника поза, підтримує вираз обличчя, кивання головою в знак готовності слухати далі. Уточнення – звернення з проханням до співрозмовника доповнити, роз'яснити щось із того, що він говорив, для того, щоб більш точно зрозуміти його (наприклад, жінка каже психолога: «Останнім часом мій син страшенно себе веде». Слід уточнення: «Поясніть, будь ласка, як ви розумієте слова жахливо себе веде «). Переказ – виклад своїми словами того, що сказав співрозмовник, на початку бесіди більш повно, далі – виділяючи і зберігаючи те, що здалося слухає головним. Подальший розвиток думок співрозмовника «Зараз ми зробимо невеличку прогулянку по берегу мори. Сядьте, будь ласка, зручніше і повільно закрийте очі. Зверніть увагу на бите дихання, відчуєте його: повітря проходить через ніс, горло, потрапляє в груди, наповнює ваші легені, відчуєте, як з кожним вдихом ваше тіло потрапляє енергія і з кожним видихом йдуть непотрібні турботи, переживання, напруга... Зверніть увагу на ваше тіло, відчуйте його – від ступень ніг до маківки голови. Ви сидите на стільці (в кріслі), чуєте якісь звуки, відчуваєте подих вітру на вашому обличчі. Може бути, вам захочеться змінити позу, зробіть це. А тепер уявіть, що б опинилися біля моря. Ви повільно йдете по берегу. Озирніться уважно навколо, які вас оточують кольори, звуки, запахи... Подивіться на небо, на море. Зверніть увагу на ваш стан: які емоції, почуття у вас виникають, як вони змінюються під час прогулянки. Ви нікуди не поспішайте і можете спокійно йти далі. Можливо, ви захочете зайти у воду і скупатися або посидіти на березі. Зробіть це. А тепер настала пора повернутися в цю кімнату, в наш круг. Зробіть це в зручному для вас темпі: можете відразу відкрити очі або посидіти ще з закритими. Зараз ми поділимося один з одним своїми враженнями. Для цього створимо групи по 4 людини. Постарайтеся, щоб в одній групі з вами опинилися в основному ті, з ким ви ще не працювали в малій групі «. Після того як групи сформувалися, тренер продовжує інструкцію: «Зараз кожен по черзі розповість про свої враження, про тих образах, переживаннях, станах, які у нього виникали під час нашої» прогулянки «, а інші будуть уважно слухати оповідача, не задаючи питань, не коментуючи та не інтерпретуючи почуте. Постарайтеся вловити ті моменти, коли ви перестаєте слухати. На кожне оповідання потратьте приблизно 3-4 хвилини «. Після завершення роботи в групах тренер пропонує повернутися в коло і поділитися враженнями на цей раз про роботу в малих групах. Зокрема, можна поставити запитання: «В які моменти ви переставали слухати?». Відповідаючи на нього, учасники групи зазвичай говорять наступне: «Відволікся на споі думки, коли став порівнювати те, що розповідає інший, зі своїм досвідом», «В якийсь момент виникла асоціація, і я почала думати про це», «У мене виникло незгоду з тим, що я почула, і в цей момент я відволіклася «, « В якийсь момент я почала думати про те. що буду говорити сама і перестала слухати «і т. д. Вправа Учасники сідають у коло. «Зараз ми будемо виконувати вправу, в ході якого нам знадобляться правила хорошого слухання. Запишіть їх, будь ласка. Правила: 1. Повністю сконцентруйте свою увагу на співрозмовникові. Звертай свою увагу не тільки на слова, а й на позу, міміку, жестикуляцію. 2. Перевіряй, чи правильно ти зрозумів слова співрозмовника. 3. Не давай рад. 4. Не давай оцінок. Вправа ми будемо виконувати в парах. Виберіть собі в пару того з членів нашої групи, кого ви поки дізналися менше за інших, але хотіли б дізнатися ближче. Тренер чекає, поки всі учасники сядуть парами. «Розподіліть між собою ролі: « один з вас партнер «А», інший – «В». Завдання буде складатися з декількох етапів. Кожен етап розрахований на певний час, за часом буду стежити я. Спочатку правилами хорошого слухання керується «В». «А» може відкласти їх поки в сторону. Отже, «А» говорить протягом 5 хвилин «В» про свої труднощі, проблеми в спілкуванні. Особливу увагу