Исследование отношения студентов факультета Физического воспитания и спорта к формированию здорового образа жизни у себя и окружающих людей

Процесс формирование валеологической грамотности студентов осуществляется путем передачи знаний и формирования умений и навыков сохранения и укрепления здоровья на различных учебных дисциплинах. Причем базовыми в этом направлении студенты 3 курса считают предметы: валеология (35%), спортивная медицина, физкультура (25%), физиология (20%), психология (10%), анатомия (10%). На данных уроках учащиеся получают знания о физическом, психическом и духовном здоровье, строении человеческого тела, взаимодействии человека с окружающим миром, а также осваивают необходимые умения и навыки по уходу за своим телом, управлением физическим состоянием и психикой, получают навыки общения, самоконтроля и прогнозирования своего состояния, овладевают приемами защиты и правилами поведения в различных чрезвычайных ситуациях. [13, 14]Старшекурсники отмечали влияние физкультуры и спорта на формирование здорового образа жизни в 60%.

Внимательно было изучено понимание студентами категории «здоровье», хотя определить это понятие также сложно, как ответить на вопрос: «Что такое душа, любовь, удача?». Практически каждый студент 1 курса отождествлял здоровье лишь с отсутствием болезней и нормальным функционированием систем и органов, а третьекурсники характеризовали данную категорию таким же образом в 20%. Но здоровье – категория не только медикобиологическая, но и социальная. Это справедливо, как справедливо и то, что биологическое начало – реализатор всего социального в человеке. Ничто социальное не реализуется без участия биологического субстрата. Каждый человек, появляясь на свет, обладает генетически заложенным потенциалом здоровья, который реализуется в онтогенезе. Однако, каким бы благоприятным ни был генетический код индивида, в процессе своего развития человек постоянно взаимодействует со средой, которая может способствовать как развитию и совершенствованию имеющихся задатков, так и их угнетению, преобразованию, имеющему негативные последствия. [5, 13, 14, 15] На способность проявить свое здоровье, иными словами реализовать свои биологические и социальные функции, оказывают мощное влияние психические (душевные) и духовные качества личности. Соответствие жизненных установок и притязаний индивида, с одной стороны, и проявлений здоровья – с другой, формирует ту или иную степень «благополучия « – физического, душевного и социального. Пройдя курс валеологического обучения, уже 80% третьекурсников к категории «здоровья» отнесли состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Дефиницию индивидуального здоровья можно представить следующим образом: здоровье – динамическое состояние человека, которое определяется резервами механизмов самоорганизации его системы (устойчивостью к воздействию патогенных факторов и способностью компенсировать патологический процесс), характеризуется энергетическим, пластическим и информационным (регуляторным) обеспечением процессов самоорганизации, а также служит основой проявления биологических (выживаемость – сохранение особи, репродукция – продолжение рода) и социальных функций. [1, 2, 3, 4] Оттого, насколько грамотно раскрыт этот вопрос, зависит эффективность практического использования валеологических знаний.

Позитивное влияние физической культуры на формирование здоровья, по мнению третьекурсников, отчасти связано со спецификой преподавания на факультете физического воспитания и спорта ХГУ, где большое внимание уделяется физической подготовке. Будущие преподаватели физкультуры и спорта осознают, что они сами должны уметь выполнять физические упражнения для развития физических качеств; осуществлять простейшие приемы самоконтроля физического состояния; выполнять комплекс утренней гимнастики, знать определение физического здоровья; что такое физическая подготовленность и физическое развитие, уровни и факторы, влияющие на них. Уметь осуществлять самоконтроль физического развития и подготовленности; определять степень утомления по объективным и субъективным показателям; использовать средства повышения работоспособности в режиме дня; выполнять физические упражнения для развития физических качеств (силы, выносливости) ; подбирать вид спорта для самостоятельных занятий. Уметь оценивать уровень резервных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем; подбирать средства для укрепления физического здоровья и комплексно применять их в зависимости от индивидуальных особенностей.

Изучая результаты, полученные при опросе студентов 1 курса о причинах возникновения отклонения от нормы в здоровье, мы получили следующие результаты: неправильный образ жизни (20%), ухудшение экологической обстановки (20%), социально-экономические условия (10%), неблагоприятная наследственность (5%), недостатки медицины (25%).

Заметны изменения во взглядах студентов 3 курса на долевое перераспределение причин отклонения в состоянии здоровья. На долю неправильного образа жизни приходится уже 50%, следует думать, что роль в этом сыграл уровень подготовки в ВУЗе и переход из детской, мало ответственной жизни, во взрослую. При этом приходит осознание значения социально-экономических факторов в формировании здорового образа жизни (20%), а недостатки медицины оценены в 10% – что соответствует медицинским стандартам. [4]

Анализируя отношение к самооценке здоровья, заметна тенденция к более критической оценке собственного здоровья у студентов 3 курса: хорошим свое здоровье оценивает 5% (1 курс-10%), удовлетворительным 70% (1 курс-80%), неудовлетворительным 25% (1 курс-10%). Факторами, ухудшающими здоровье называют необходимость совмещать учебу с работой, отсутствие контроля за ритмом жизни родителями, недосыпание после дискотек, употребление спиртных напитков в неконтролируемых объемах, доминирующий психологический фактор несоответствия желания возможностям и ряд других.

Всего лишь 25% студентов 3 курса ведут, по их мненнию, здоровый образ жизни (1 курс- 50%), периодически, время отвремени, чаще при возникновении болезни или травм к здоровому образу жини обращается 50% старшекурсников (1 курс-25%), самокритично свой образ жизни оценили как нездоровый 10% и не смогли оценить 15% студентов 3 курса. На 1 курсе 25% не решились оценить свой образ жизни негативно и прибывают в сомноении относительно собственного образа жизни. Такой потенциал формирования здоровья, конечно, не высокий, но сравнивая с данными исследования этого вопроса в медицинской академии: 70% студентов-медиков