Індивідуалізація тренувального процесу борців високої кваліфікації у циклах безпосередньої підготовки до змагань

Враховуючи, що повсякденна реєстрація цих показників за умов тренувального процесу затруднена, рекомендується використовувати один з них – 60-секундний тест – на початку мікроциклу тренування. Кореляція цього показника з іншими ергометричними показниками складає 0, 411 – 0, 541.

10. Матеріали дисертаційної роботи суттєво доповнюють як загальнотеоретичні знання у галузі теорії спорту, так і знання у галузі теорії та методики боротьби таким чином:

– розкривають особливості реакцій організму борців високої кваліфікації на різні за обсягом, інтенсивністю та спрямованістю тренувальні навантаження, які використовуються у мікроциклах безпосередньої підготовки до змагань;

– науково обгрунтовують комплекс засобів поточного контролю у боротьбі та технології його використання у повсякденній практиці підготовки спортсменів;

- відкривають можливості реалізації низки статистичних методів з метою розв’язання задач опрацювання інформативних та надійних тестів для організації поточного контролю за станом працездатності борців.

 

 

1. Данько Г.В. К вопросу управления и контроля на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям борцов // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Зб. наук. праць. – Харків: ХХПІ, 1999. – № 5. – С. 46-51.

2. Данько Г.В. Оптимизация тренировочного процесса борцов в циклах тренировки // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. науч. трудов. – Харьков: ХХПИ, 1999. – № 6. С. 3-7.

3. Данько Г.В., Бойко В.Ф. Текущий контроль за состоянием специальной работоспособности борцов // Наука в олимпийском спорте. – 1997. – № 2. – С. 17-23.

4. Данько Г.В., Бойко В.Ф. Управление и контроль в тренировочном процессе борцов: Брошюра. – К. : УГУФВС, 1997. – 50 с.

5. Данько Г.В. Проблемы индивидуализации тренировочного процесса в борьбе: Брошюра. – К. : НУФВСУ, 1998. – 40 с.

6. Данько Г.В., Бойко В.Ф. Модельные характеристики как критерии отбора борцов в состав национальных команд // Мат. ІІІ Міжнар. наук. -практ. конф. “Фізична культура, спорт та здоров’я нації” (Київ – Вінниця 22-24 жовтня 1998 р.) – Київ: УАННП, 1998. – С. 145-147.

 

У дисертаційній роботі представлені експериментальні дані про зміст засобів і методів організації поточного контролю за станом спеціальної працездатності борців високої кваліфікації у циклах тренування на етапі безпосередньої підготовки до головних змагань. Обгрунтовано комплекс інформативних контрольних тестів, розкрито загальні закономірності у реакціях організму борців на загальноприйняті тренувальні програми.

Ключові слова: тренувальний процес, керування, контроль, інформативні тести, індивідуальні особливості спортсмена високої кваліфікації, головні змагання, плани підготовки.

 

В диссертации представлены результаты исследований, позволяющие выдвинуть теоретико-методические положения, очерчивающие требования одной из актуальных проблем в вопросах подготовки борцов высокой квалификации – проблемы индивидуализации тренировочного процесса на основе использования текущей информации о состоянии специальной работоспособности спортсменов.

Необходимость этого вызывает постоянно возрастающий уровень достижений в спорте, обострение конкуренции на соревнованиях в стране, Европе и мире, что, в свою очередь, вызвало увеличение в тренировке объема средств, используемых в подготовке спортсмена. В этой связи большую значимость в предсоревновательной подготовке высококвалифицированных борцов приобретает стремление к использованию двигательных режимов, соответствующих нагрузкам в турнирах либо превышающих их по интенсивности и объему.

В результате обобщения передового опыта и результата собственных исследований систематизированы и расширены общетеоретические знания в области текущего контроля в микроциклах тренировки, включая микроциклы непосредственной подготовки к соревнованиям, а также экспериментально обоснована технология текущего контроля специальной работоспособности борцов высокой квалификации. Программа контроля за уровнем специальной подготовленности борцов высокой квалификации по данным нашего исследования включает:

– комплекс контрольных показателей, характеризующих состояние силовых компонентов двигательной функции, специальной выносливости и сенсомоторной системы, обеспечивающих специальную работоспособность борцов;

– рекомендации по использованию текущего контроля в повседневной практике подготовки борцов высокой квалификации в целях индивидуального нормирования тренировочных нагрузок в зависимости от реального состояния спортсмена к моменту начала очередного занятия;

– описание типичных реакций и динамики восстановительных процессов организма борцов высокой квалификации на применяемые тренировочные нагрузки, используемые в микроциклах, включая микроциклы непосредственной подготовки к соревнованиям.

В диссертации раскрыта методология обоснования комплекса информативных тестов и регистрируемых показателей, объективно характеризующих текущие повседневные изменения специальной работоспособности борцов в микроциклах тренировки. С помощью этих тестов, как аппарата текущего контроля, раскрыта технология управления тренировочным процессом спортсменов в микроциклах непосредственной подготовки к соревнованиям. Показана эффективность индивидуального нормирования тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям.

Изучение реакций организма борцов на тренировочные нагрузки, предусмотренные общим планом подготовки к соревнованиям, позволило рекомендовать каждому спортсмену индивидуально нормировать программу подготовки в каждый из дней цикла при условии соблюдения общей стратегии построения предсоревновательного цикла.

Индивидуальный подход, основанный на использовании информации, полученной с помощью текущего контроля, позволил большинству участников исследований подойти к условному дню соревнований в состоянии оптимально высокой работоспособности.

Индивидуальный подход к нормированию повседневных тренировочных нагрузок борцов высокой квалификации, основанный на использовании технологий текущего контроля, позволил повысить эффективность тренировочного процесса спортсмена на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям на 20% в сравнении с общими подходами, имеющими место в практике. Эти данные свидетельствуют о целесообразности реализации разработанных в наших исследованиях показателей текущего контроля в процессе подготовки борцов.

Повседневная ориентация на показатели текущей работоспособности открывает возможности повышения эффективности тренировочного процесса.

Это направление исследований согласуется с общими требованиями к организации тренировки, раскрывает специфические особенности подготовки борцов и имеет большую практическую значимость.

Ключевые слова: тренировочный процесс, управление, контроль, информативные тесты, индивидуальные особенности, спортсмены высокой квалификации, главные соревнования, планы подготовки.

 

The dissertative work contains experimental data about organisation means and methods of current control of elite wrestlers’ special working capacity state during training cycles of pre-competitive preparation before means contests. There has been created a complex of informative control tests, revealed some general laws in common training programs’ reaction of wrestlers’ organism.

Key words: training process, ruling, control, informative tests, individual peculiarities, elite sportsmen, main competitions, preparation plans.