Портал освітньо-інформаційних послуг «Студентська консультація»

  
Телефон +3 8(066) 185-39-18
Телефон +3 8(093) 202-63-01
 (093) 202-63-01
 studscon@gmail.com
 facebook.com/studcons

<script>

  (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){

  (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),

  m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)

  })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');

 

  ga('create', 'UA-53007750-1', 'auto');

  ga('send', 'pageview');

 

</script>

Комплексне застосування педагогiчних та медико-бiологiчних засобiв вiдновлення у пiдготовцiі квалiфiкованих бiгунiв на середнi дистанцii

Предмет: 
Тип роботи: 
Автореферат
К-сть сторінок: 
26
Мова: 
Українська
Оцінка: 

рекомендацій, переліку літератури та додатків, висновків, практичних рекомендацій, списку літератури, який вміщує 240 джерел, з яких 52 – іноземних авторів, додатків та п ять актів впровадження. Дисертація ілюстрована 22 малюнками та 13 таблицями.

 
ОСНОВНИЙ ЗМIСТ
 
Особливості системи тренування кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань. – (Огляд літератури).
У даному розділі проаналізовані такі напрямки: особливості сучасної підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань; особливості розвитку втомлення під час напруженої м язової діяльності кваліфікованих бігунів на середні дистанції; педагогічні засоби відновлення працездатності кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань; медико-біологічні засоби відновлення працездатності кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань.
Методи та організація досліджень:
1. Аналіз наукової та науково-методичної літератури;
2. Вивчення передового досвіду практичної роботи тренерів;
3. Аналіз щоденників спортсменів та планів тренерів;
4. Метод анкетування;
5. Педагогічні спостереження;
6. Педагогічний експеримент;
7. Фізіологічні методи дослідження;
8. Біохімічні методи дослідження;
9. Методи математичної статистики.
Організація дослідження складалася з трьох етапів.
перший етап дослідження полягав у попередньому ознайомленні з проблемою (аналіз літературних джерел, вивчення досвіду практичної роботи тренерів, масажистів, лікарів та інших фахівців з відновлення працездатності спортсменів). Здійснювався вибір адекватних методів дослідження;
на другому етапі досліджували специфіку впливу та порівняльну ефективність педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення, які застосовували роздільно, а також їх комплексів після різних за величинами та переважаючої спрямованістю тренувальних навантажень у спортсменів з бігу на середні дистанції;
на третьому етапі, у педагогічному експерименті, на етапі безпосередньої підготовки до змагань експериментально підтверджувалось застосування різних комплексів відновлювальних процедур, які прискорюють процеси відновлення після тренувальних занять з великими навантаженнями. На цьому ж етапі розроблялись та впроваджувались практичні рекомендації, реалізувались одержані у роботі дані.
Піддослідними стали кваліфіковані бігуни на середні дистанції (I розряд, кандидати у майстри спорту, майстри спорту). Всього було обстежено 50 спортсменів у віком від 15 до 29 років.
 
РЕЗУЛЬТАТИ ВЛАСНИХ ДОСЛIДЖЕНЬ ТА IХ ОБГОВОРЕННЯ
 
Динаміка процесів втомлення та відновлення організму бігунів після занять з великими навантаженням різної переважаючої спрямованості
За результатами проведених досліджень одержані достовірні відомості про те, що стомлення, яке приходить у результаті виконання великого навантаження різної переважаючої спрямованості, має конкретний характер щодо кожного виду навантаження та призводить до значного зниження функціональних можливостей тих органів і систем, діяльність яких забезпечувала працездатність під час виконання програм занять даної спрямованості. В той же час спортсмени в змозі демонструвати високу працездатність за умов діяльності іншої спрямованості, що узгоджується з даними літератури [В. М. Платонов, 1980-1997 та ін. ]. Результати дослідження підтвердили точку зору багатьох авторів про те, що механізм стомлення специфічний щодо м язової діяльності різної спрямованості [В. М. Платонов, 1980-1997, О. П. Бондарчук, 1985, В. Д. Моногаров, 1986, 1994, Н. Д. Граєвська, 1987, Л. С. Хоменков, 1987, В. І. Голець, 1987, М. Г. Озолін, 1989, Ю. Г. Травін, 1991, В. М. Волков, 1991 та ін. ].
У періоді відновлення, після впливу навантаження, яке вивчалося, відмічено хвилеподібне проходження процесів відновлення. Зниження, відновлення та надвідновлення спеціальної працездатності спортсменів, яке спостерігалось, узгоджується з даними низки авторів, які отримані на матеріалі суміжних циклічних дисциплін [В. І. Голець, 1987, В. М. Волков, 1991 та ін. ]. Отримані нами результати не протирічать дослідженням, що відновлення після занять різної переважаючої спрямованості з великими навантаженнями повністю закінчується через 2-3 дні [В. М. Платонов, 1980, О. П. Бондарчук, 1985, В. І. Голець, 1987, Н. Д. Граєвська, 1987 та ін. ].
Під час виконання занять, які спрямовані на підвищення швидкісно-силових та анаеробних можливостей, відмічені менш виражені зрушення у функціональному стані бігунів у найближчому періоді відновлення, але й сам період менш тривалий (мал. 1-А, Б). Вплив занять, які спрямовані на розвиток витривалості аеробного характеру, такий, що зрушення в функціональному стані спортсменів у найближчому періоді відновлення більш виражені, але й сам період більш тривалий (мал. 1-Г).
Таким чином, характер та тривалість процесів відновлення після великих навантажень різної переважаючої спрямованості віддзеркалює специфіку тренувального впливу. Величина зрушення визначає тривалість періоду відновлення.
Великі фізичні навантаження швидкісно-силового та анаеробного гліколітичного характерів близькі за ступенем зрушень досліджених параметрів – соматичних та вегетативних, з яких найбільший паралелізм спостерігається між зрушеннями швидкісно-силових якостей, анаеробної витривалості та La, pH і BE.
Визначена специфіка процесів відновлення щодо параметрів, їх гетерохронізм, різний час приходу фази суперкоменсації під час виконання роботи різної спрямованості (швидкісно-силового, анаеробного гліколітичного, аеробного характерів) стають підгрунтям для підбору найбільш відповідних педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення після тренувальних занять. Це повною мірою стосується варіантів комплексного використання відновлювальних заходів залежно від тих чи інших особливостей спортсменів.
Комплексне застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення працездатності у кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань
Перш ніж визначити ефективність поєднаного застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення, було проведене вивчення їх окремого впливу на відновлення працездатності після великих навантажень
Фото Капча