Безпека життєдіяльності.Методичні рекомендації

 

Надійного захисту від радіації немає, але знизити вплив на організм людини можна за допомогою фізичних і хімічних засобів.

Фізичні засоби:

а) в момент вибуху для захисту всього тіла потрібно використовувати перепони з товстим шаром матеріалу, наприклад бетону або металу (будинки, техніку і т. д.) ;

б) намагатися, як можна менше перебувати в радіоактивній зоні (при цьому зменшується отримана доза опромінення) ;

в) для захисту органів дихання та шкіри від потрапляння радіонуклідів у вигляді аерозолів і пилу, слід використовувати ізолюючий спецодяг або одяг із щільної тканини та з легкої плащ-накидки / дощовиком, протигаз, респіратор, ватно-марлеві пов'язки (від α і β випромінювання) ;

г) одним з надійних варіантів, щодо зменшення впливу радіації, являються укриття людей у спеціальних притулках, які значно послаблюють проникаючу радіацію і захищають від контакту і попадання в організм радіонуклідів, також для цих цілей можуть бути придатні підвали будинків, метро, шахти і т. д. ;

Хімічні засоби:

а) речовини, які зв'язують радикали і не дають їм прореагувати з життєво важливими молекулами організму, це так звані антиоксиданти, наприклад цістаміна дигідрохлорид, вітаміни А, Е, D, С, сполуки Se, ацетилцистеїн тощо;

б) речовини, які знижують кількість вільного кисню в тканинах, наприклад судинозвужувальні засоби (мексамін, індралін та ін), метгемоглобіноутворювачі (метиленовий синій, нітрити та ін) ;

в) адаптогенні препарати (настойки і екстракти женьшеню, елеутерококу, заманихи, лимонника, бемитил, дибазол і т. д.) ;

г) речовини, які конкурують з радіонуклідами і не дають їм затримуватися в організмі, наприклад K від Cs, Ca від Sr, йоду, заліза і т. д. ;

д) речовини, які зв'язують і виводять з організму радіонукліди (альгінат натрію, тетацин, ЕДТА, унітіол і деякі інші).

Електромагнітний імпульс (ЕМІ) виникає в момент вибуху внаслідок швидких переміщень заряджених частинок (осколків ядер, протонів, електронів) під час процесу поділу або синтезу ядер заряду (урану, плутонію, дейтерію, тритію). Дія ЕМІ позначається на електроприладах, ліній електропередачі, які виходять з ладу, внаслідок перевантаження та виникнення в них великих наведених струмів. На стан людини він мало впливає, але безпосередньо в момент вибуху не треба триматися за металеві вироби, так як генерується струм наведення, який може завдати людині електротравму. Для захисту електроніки від дії ЕМІ необхідно її надійно екранувати і заземлювати.

 Питання по темі:

1. Дайте визначення суспільним НС. Наведіть основні види суспільних НС. Які явища в суспільстві можуть викликати ці НС?

2. Дайте визначення тероризму, приведіть його основні види та риси. Назвіть методи і способи боротьби з тероризмом.

3. Назвіть загальні рекомендації з поведінки людини під час терористичного акту.

4. Дайте визначення масовим заворушенням. Які явища в суспільстві можуть викликати масові заворушення? Як можна класифікувати масові заворушення?

5. Назвіть основні правила поведінки та способи захисту при масових заворушеннях.

6. Дайте визначення війні. Назвіть основні причини виникнення війни? Які види зброї можуть бути задіяні під час війни? Як Ви вважаєте, початок війни має миттєвий характер або ж йому передують якісь сигнали в політиці держави?

7. Назвіть стратегію поведінки і способи захисту під час проведення військових дій із застосуванням звичайних видів зброї.

8. Дайте характеристику (визначення, особливості, класифікацію, способи застосування і захисту) такому виду ЗМУ, як хімічна зброя?

9. Дайте характеристику (визначення, особливості, класифікацію, способи застосування і захисту) такому виду ЗМУ як біологічна зброя?

10. Дайте характеристику (визначення, класифікацію, способи застосування і захисту) такому виду ЗМУ як ядерна зброя?

 

Мета вивчення теми: ознайомлення із основами культури раціонального способу життя для підтримки здоров’я.

За Всесвітньою Організацією Охорони Здоров’я (ВООЗ) здоров’я людини – це не тільки відсутність хвороб та фізичних вад, але і стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя.

На стан здоров’я може впливати багато факторів, але основні з них це: спосіб життя; спадковість; природні умови та стан навколишнього середовища; якість системи охорони здоров’я (можливість отримання якісних медичних послуг наприклад діагностики, хірургічного та фармакологічного лікування). Нижче наведені приблизні дані по ступінню впливу цих факторів на стан здоров’я:

спосіб життя (біля 50%) ;

спадковість (біля 20%) ;

природні умови та стан навколишнього середовища (біля 20%) ;

якість системи охорони здоров’я (біля 10%).

Як видно основним фактором, який має великий вплив на здоров’я людини є її спосіб життя, потім йдуть природні умови із станом навколишнього середовища та спадковість і насамкінець якість системи охорони здоров’я. Тому можна вважати, що здоров’я людини (в подальшому і її нащадків) більшою мірою залежить від неї самої через спосіб життя і в меншій мірі від інших факторів.

Спосіб життя.

Спосіб життя це повсякденна життєдіяльність людини відповідно до її світогляду, віри, характеру, моральності тощо. Здоровий спосіб життя це спосіб життєдіяльності людини спрямований на збереження та покращення стану свого здоров’я. Для збереження та зміцнення людиною свого здоров’я можна рекомендувати наступне:

І) уникання асоціальної поведінки