Вплив шкідливих звичок на організм підлітка

Освітні програми повинні доповнюватися засобами масової інформації, телебачення, радіо, газети, журнали, фільми повинні нести відповідну інформацію.

Багато сучасних програм і особливо ті, які проводяться серед молоді, містять у собі так званий емоційний компонент. Він включає в себе прояснення цінностей і прийняття рішення. Прояснення цінностей включає в себе самопізнання, вироблення життєвих цінностей і визначення шляхів їх реалізації. Ці програми розкривають студенту стратегію, що дозволяє робити вибір в житті і застосовувати цю техніку конкретно до ситуацій з алкоголем та іншими наркотиками. Головна мета програми полягає в тому, що навчаються повинні усвідомити свої почуття з приводу наркотиків і виробити своє ставлення до них для того, щоб в ситуаціях, пов'язаних з наркотиками, вести себе у відповідності зі своїми індивідуальними цінностями.

Логіка застосування емоційного або чуттєвого підходу полягає в тому, що думки, почуття, ставлення і цінності, що стосуються алкоголю та інших наркотиків, можуть бути такими ж важливими в конкретній ситуації, як знання, а може бути навіть найважливішими. До цих пір невідомо, в якій мірі ці програми надають сприятливу дію.

В останні роки значно зросла кількість програм профілактики, які сфокусовані на розвитку альтернатив вживання наркотиків та вмінні розпізнавати і опиратися тиску, що примушують до їх вживання.

Під розвитком альтернатив вживання наркотиків розуміється залучення в різні продуктивні види діяльності (наприклад, спорт, різні гуртки під час канікул). У теорії ця стратегія здається розумною, але на практиці вона не показала конкретної користі щодо зловживання речовинами.

З іншого боку, тренування уміння чинити опір видається більш перспективною. Це навчання включає в себе комбінацію наступних інформаційних і поведінкових стратегій:

Розвиток уміння вирішувати проблеми і приймати рішення;

Розвиток уміння розпізнавати міжособистісні і масові (реклама алкоголю і сигарет) форми агітації, а також вміння чинити опір їм;

Збільшення самосвідомості і самоповаги;

Навчання мистецтву справлятися із занепокоєнням і стресом без використання наркотиків;

Поліпшення міжособистісних якостей, таких як уміння завести розмову;

Розвиток твердості, вміння висловлювати незадоволення та злість, а також уміння повідомляти про свої потреби;

Розвиток уявлення про дію наркотиків на здоров'я;

Зазвичай під час цих програм учасників навчають розпізнавати соціальний вплив, що веде до вживання наркотиків, а також чинити опір цим впливам. Приміром, їх навчають відмовлятися від пропозицій спробувати наркотик, коли воно виходить від однолітків. Часто програми включають уміння опиратися впливу лідерів у групі.

Аналізуючи результати розвитку вміння чинити опір відзначають позитивні зміни, особливо щодо куріння.

У школі молодь не тільки вчиться, але й набуває навички спілкування з дорослими і однолітками, але і практично на все життя виробляє ставлення до багатьох життєвих цінностей. Таким чином, школа є найважливішим етапом, коли можна і потрібно виховувати правильне ставлення до здорового способу життя [1, 3].

Школа є ідеальним місцем, де тривалий час можна давати необхідні знання і виробляти навички здорового способу життя. Школа повинна допомогти навчаються у протистоянні шкідливим звичкам.

Зупинимося на можливості профілактики куріння в школі.

Перш за все, цьому може сприяти наступна програма, запропонована Александровим О. О., що складається з декількох етапів.

На першому етапі навчання важливо виробити навик використання тієї інформації, яку свідомо чи мимоволі отримує кожна людина, що живе в суспільстві. Потрібно говорити учням про ризик, пов'язаним з тютюнопалінням, важливо, щоб учень усвідомив цінність доброго здоров'я. Учитель може проводити групові дискусії і консультації. У теж час одного тільки знання недостатньо, щоб привести до зміни поведінки і відмови від цієї шкідливої звички. Відомо, що понад 90% школярів 9-10 років не тільки знають, але і гаряче засуджують куріння [1, 4]. Тим не менш, ставши підлітками, багато з них починають палити. При проведенні бесід важливо брати до уваги віково-психологічні особливості дитини і те, яка група є для нього референтною. Так, у молодшому шкільному віці це батьки, а в підлітковому – однолітки.

На другому етапі важливим стає вироблення зміни до свого здоров'я і до шкідливих звичок. Тут дуже важливо правильно підготувати дитину до прийняття рішення на основі всеосяжної інформації. Він повинен вирішити:

• чи є ця звичка до куріння серйозним ризиком для здоров'я;
• чи може куріння позначитися на його здоров'ї;
• що він набуває, вирішивши не курити;
• що він втратить, якщо не буде палити.

Важливою частиною навчання навичкам здорового способу життя є вироблення навичок спілкування, що допомагають налагоджувати відносини, вирішувати конфлікти, відстоювати свої права, відмовлятися від небажаних або небезпечних форм поведінки. Важливо на цьому етапі використовувати позитивні соціальні рольові моделі, так як для підлітка на цьому етапі властиво знайти приклад для наслідування.

На третьому етапі навчання важливим стає привчати дитину вільно приймати рішення. Дитина повинна зробити вибір на користь здорового способу життя самостійно, а вчитель в цьому винен йому допомогти. Потрібно навчити дитину правильно оцінювати інформацію, що надходить. Він повинен уміти свідомо робити вибір в конкретній ситуації, зважувати усі за і проти. Велику допомогу