Вплив шкідливих звичок на організм підлітка

Що стосується тютюнопаління, то переважна більшість школярів вперше знайомляться з цигаркою в 1-2 класах, і рухає ними, перш за все, цікавість. Переконавшись у тому, що куріння супроводжується неприємними відчуттями (гіркота в роті, рясна слинотеча, кашель, головний біль, нудота), діти до тютюну більше не тягнутися, у 2-6 класах курять лічені одиниці. А от у більш старшому віці число курців школярів починає рости, і причини цього вже інші, ніж цікавість. Відповідно до досліджень соціологів, частіше за все це наслідування більш старшим товаришам, особливо тим, на кого хотілося б бути схожим (у тому числі і батькам), бажання здаватися дорослим, незалежним, бажання «бути як всі» в кращий компанії. Причиною куріння підлітків у ряді випадків є і сувора заборона батьків, особливо в тих випадках, коли самі батьки курять. Також вагомий внесок у те, що підлітки починають палити, вносить реклама тютюнових виробів у засобах масової інформації. Надзвичайно важливо виключити також тютюнопаління з дій героїв кіно – і телефільмів і театральних п'єс. Дуже важливо вести боротьбу з курінням серед батьків силами самих школярів. І, нарешті, сам педагог ні в якому разі не повинен бути людиною, що палить (у всякому разі школярі не повинні його бачити кращим).

Сформована система шкільної освіти не формує належної мотивації до здорового способу життя. Дійсно, більшість людей знають, що палити, пити і вживати наркотики шкідливо, але дуже багато дорослих прихильні цим звичкам. Ніхто не сперечається з тим, що треба рухатися, загартовуватися, але більшість дорослих людей ведуть малорухомий спосіб життя.

Неправильне, нераціональне харчування призводить до збільшення кількості людей з надмірною вагою і всіма витікаючими наслідками. Труднощі сучасного життя залишають дуже мало місця для позитивних емоцій. Викладене дозволяє зробити висновок, про те, що «знання» дорослих людей про здоровий спосіб життя не стали переконаннями, що немає мотивації до турботи про власне здоров'я.

 

 

Важливо на сучасному етапі розвитку суспільства формувати в учнів здоровий спосіб життя. 

Здоровий спосіб життя формується всіма сторонами і проявами суспільства, пов'язаний з особистісно-мотиваційним втіленням індивідом своїх соціальних, психологічних та фізіологічних можливостей і здібностей. Від того, наскільки успішно вдається сформувати і закріпити у свідомості принципи і навички здорового способу життя в молодому віці, залежить в подальшому вся діяльність, що перешкоджає розкриттю потенціалу особистості.

За сучасними уявленнями в поняття здорового способу життя входять наступні складові:

• відмова від шкідливих пристрастей (куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин) ;
• оптимальний руховий режим;
• раціональне харчування;
• загартування;
• особиста гігієна;
• позитивні емоції.

Сформована система шкільної освіти не формує належної мотивації до здорового способу життя. Дійсно, більшість людей знають, що палити, пити і вживати наркотики шкідливо, але дуже багато дорослих прихильні цим звичкам. Ніхто не сперечається з тим, що треба рухатися, загартовуватися, але більшість дорослих людей ведуть малорухомий спосіб життя.

Неправильне, нераціональне харчування призводить до збільшення кількості людей з надмірною вагою і всіма витікаючими наслідками. Труднощі сучасного життя залишають дуже мало місця для позитивних емоцій. Викладене дозволяє зробити висновок, про те, що «знання» дорослих людей про здоровий спосіб життя не стали переконаннями, що немає мотивації до турботи про власне здоров'я. Однією зі складових здорового способу життя є відмова від руйнівників здоров'я: куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин. Про наслідки для здоров'я, які виникають в результаті цих пристрастей, існує велика література. Якщо говорити про школу, то дії вчителя повинні бути направлені не на те, щоб школяр кинув палити, вживати спиртні напої та наркотичні речовини, а на те, щоб школяр не почав цього робити. Інакше кажучи, головне – профілактика. Успішна боротьба з тим чи іншим негативним явищем можливо в тому випадку, коли відомі причини цього явища. 

Що стосується тютюнопаління, то переважна більшість школярів вперше знайомляться з цигаркою в 1-2 класах, і рухає ними, перш за все, цікавість. Переконавшись у тому, що куріння супроводжується неприємними відчуттями (гіркота в роті, рясна слинотеча, кашель, головний біль, нудота), діти до тютюну більше не тягнутися, у 2-6 класах курять лічені одиниці. А от у більш старшому віці число курців школярів починає рости, і причини цього вже інші, ніж цікавість. Відповідно до досліджень соціологів, частіше за все це наслідування більш старшим товаришам, особливо тим, на кого хотілося б бути схожим (у тому числі і батькам), бажання здаватися дорослим, незалежним, бажання «бути як всі» в кращий компанії. Причиною куріння підлітків у ряді випадків є і сувора заборона батьків, особливо в тих випадках, коли самі батьки курять. Також вагомий внесок у те, що підлітки починають палити, вносить реклама тютюнових виробів у засобах масової інформації. Надзвичайно важливо виключити також тютюнопаління з дій героїв кіно – і телефільмів і театральних п'єс. Дуже важливо вести боротьбу з курінням серед батьків силами самих школярів. І, нарешті, сам педагог ні в якому разі не повинен бути людиною, що палить (у всякому разі школярі не повинні його бачити кращим). 

 

 

1. Александров А. А. Куріння і його профілактика в школі/А. А. Александров; Москва: Медіа Сфера, 1996. – 96 с.
2. Ахметова І. А. Мій вибір: Навчально-методичний посібник для вчителів середньої школи/І. А. Ахметова. – Москва, 2003. – 79 с.
3. Горєлов П. Г. Хміль, сон, дійсність/П. Г. Горєлов; – Москва: Просвещение, 1991. – 335 с.
4. Ланда Б. Х. Методика комплексної оцінки фізичного розвитку і фізичної підготовленості: навч. посібник. /Б. Х. Ланда; – Москва: Радянський спорт, 2005. – 192 с. : Іл.
5. Латчук В. М. Основи безпеки і жізнедеятельності. 10 кл. : Підручник для загальноосвітніх установ/В. М. Латчук; – Москва: Дрофа, 2004. – 320 с.
6. Левін Б. М. Наркоманія та наркомани/ Б. М. Левін; – Москва: Просвещение, 1991. – 160 с.
7. Маттссон Я. А. Наркотики: інформація для вчителя та інших фахівців/ Я. А. Маттсон; – Швеція: Нора Сконе офсетами, 1998. – 128 с.
8. Макєєв А. Г. Не допустити біди: Пед. Профілактика наркотизму школярів: Посібник для вчителя/ А. Г. Макєєв; – Москва: Просвещение, 2003. – 191 с.
9. Немов Р. С. Психологія. Учеб. для студентів вищ. пед. навч. закладів. У 3 кн. Кн. 2. Психологія освіти. – 2-е вид. / Р. С. Немов; – Москва: Просвіта: ВЛАДОС, 1995. – 496 с.
10. Нікітін А. Ф. Тверезість – норма життя. / А. Ф. Нікітін; – Москва. : Просвещение, 1987. – 64 с.
11. Миколаєва Л. П. Уроки профілактики наркоманії в школі/ Л. П. Миколаєва; – Москва: Московський психолого-соціальний інститут: Воронеж: Изд. ППО «МОДЕК», 2000. – 89 с.
12. Панков Д., Д Медичні та психологічні проблеми школярів – підлітків: розмова вчителя з лікарем. – М. : АПК і ПРО, 2002. – 239 с.
13. Полішко В. В. та ін Основи безпеки життєдіяльності. Навчальний посібник 5-11 класи/ В. В. Полішко; – Смоленськ: Вентана-Граф, 1995. – 217 с.
14. Примаченко А. А. Алкоголь і неповнолітні/ А. А. Примаченко; – Мінськ: Наука і техніка, 1987. – 72 с.
15. Синців А. Ф. Пізнати себе (самоконтроль фізкультурника) / А. Ф. Синців; – Москва: Радянський спорт, 1990. – 40 с.
16. Смирнов Н. К. Здоров'язберігаючих освітні технології в роботі вчителя і школи. / Н. К. Смирнов; – Москва. : аркто, 2003. – 272 с.
17. Соломзес Д. Н. Наркотики і суспільство/ Д. Н. Соломзес; – ЗСР Палек, 1998. – 432 с.
18. Чаклин А. В. Як зжити шкідливі звички/ А. В. Чаклин; – Москва: Знання, 1988. – 85 с.
19. Ягодинський В. М. Уберегти від дурману/ В. М. Ягодинський; – Москва: Просвещение, 1989. – 96 с.
20. Ягодинський В. М. Школяру про шкоду нікотину і алкоголю/ В. М. Ягодинський; – Москва: Просвещение, 1986. – 104 с.