Розвиток координаційних здібностей стрибунів у воду 5-7 років на етапі початкової підготовки

3. Проведені дослідження визначили рівень моторики юних стрибунів у воду, які тільки почали займатися цим видом спорту. З’ясовано, що при складанні рухових тестів 75% юних стрибунів у воду мають низький рівень розвитку координаційних здібностей. Це стало підставою для розробки програми, що спрямована на підвищення рівня цих вагомих для стрибків у воду фізичних якостей.

4. Розроблена програма цілеспрямованого розвитку координаційних здібностей, яка ґрунтується на засадах оптимального співвідношення специфічних і неспецифічних для стрибунів у воду засобів розвитку цих здібностей, та дозоляє враховувати рівень моторики сучасних юних спортсменів і вимоги чинної Навчальної програми. 

Запропоновано інше співвідношення годин на різні види підготовки, яке дозволило досягти більш істотних приростів показників моторики стрибунів експериментальної групи у порівнянні з контрольною, які тренувалися згідно чинної Навчальної програми. Так, на 1-му році навчання на загальну підготовку нами пропонується відводити 107 навчальних годин (34%), на допоміжну – 100 годин (32%), на спеціальну – 35 годин (11%), а на 2-му році навчання на загальну – 117 годин (28%), на допоміжну – 125 годину (30%) та на спеціальну – 98 годин (24%). При цьому 96 (23%) та 76 (18%) годин, відповідно, на 1-му та 2-му роках навчання слід відводити на навчання плаванню, теоретичну та виховну роботу та на здачу контрольних нормативів.

5. Впровадження авторської програми дозволило підвищити в цілому рівень координаційних здібностей стрибунів у воду на 61%, а рівень їх рухових можливостей – на 60% (р<0,05). Величина приросту конкретних координаційних здібностей коливалися в межах від 52% (здібність до оцінки динамічних параметрів рухів) до 86% (здібність до рівноваги).

6. Застосування авторської програми також сприяло значному покращенню рівня загальної фізичної підготовленості юних стрибунів у воду, а саме: швидкісних можливостей – на 64%, швидкісно-силових можливостей – на 40%, силових можливостей – на 74%, загальної витривалості та силової витривалості – на 60% та 63%, відповідно (р<0,05). 

Дослідженнями встановлено, що в експериментальній групі вищий за середній рівень загальної фізичної підготовленості спостерігався у 43% дітей, а середній – у 57%. У спортсменів контрольної групи цей показник був значно нижчим: нижчий за середній рівень був відмічений у 19% дітей, середній – у 73% та вищий за середній – лише у 8%. 

7. Розроблені практичні рекомендації з оптимізації навчально-тренувального процесу стрибунів у воду на етапі початкової підготовки, основою для яких стали експериментально обґрунтовані блоки тренувальних засобів, що сприяють розвитку окремих координаційних здібностей і навчанню основам „школи” стрибків у воду, відповідно до вимог “Програми для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких спортивних шкіл та шкіл вищої спортивної майстерності”.

Подальше перспективне дослідження проблем комплексного розвитку координаційних здібностей на етапах багаторічної підготовки в стрибках у воду має включати відомості про найприорітетніші з них та враховувати особливості використання специфічних та неспецифічних для стрибунів у воду засобів їх розвитку.

 

 

Микитчик О. Роль та місце координаційних здібностей в стрибках у воду на етапі початкової підготовки // Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. – Л., 2002. – Вип. 6. – Т.2. – С. 156-158.

Микитчик О. Вихідний рівень фізичного розвитку стрибунів у воду 5-7 років // Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. – Л., 2003. – Вип. 7. – Т.3. – С.81-83. 

Микитчик О. Розвиток координаційних здібностей стрибунів у воду 5-7 років // Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. – Л., 2004. – Вип. 8. – Т.1. – С. 269-272. 

Микитчик О.С., Мелешко В.І. Проблема діагностики координаційних здібностей в стрибках у воду // Спортивний вісник Придніпров’я: Науково-теоретичний журнал. – Дніпропетровськ, 2002. - №2. – С. 47-49.

Особистий внесок здобувача полягає в постановці проблеми та проведенні дослідження, статистичній обробці та узагальненні результатів дослідження.

Микитчик О. Розвиток рухових можливостей стрибунів у воду 5-7 років // Спортивний вісник Придніпров’я: Науково-теоретичний журнал. – Дніпропетровськ, 2004. - №5. – С. 48-50.

Микитчик О. Особливості розвитку координаційних здібностей стрибунів у воду на етапі початкової підготовки // Спортивний вісник Придніпров’я: Науково-теоретичний журнал. – Дніпропетровськ, 2006. - № 3. – С. 16-20.

Микитчик О. Оцінка фізичного розвитку стрибунів у воду 5-7 років // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. праць / За ред. С.С.Єрмакова. – Х., 2003. – №18. – С.86-91.

Микитчик О. Розвиток рухових можливостей стрибунів у воду 5-8 років // Олимпийский спорт, физическая культура и здоровье нации в современных условиях: Материалы международной научно-практической конференции, посвященной XXVIII Олимпийским играм в Афинах 13-14 мая 2004 года, Луганск. – С.118-120.

Микитчик О. Фізичний розвиток хлопців-стрибунів у воду 5-7 років // Фізична культура спорт і реабілітація в закладах освіти: Збірник наукових праць. – Рівне: РДГУ, 2004 – Випуск 2. – С. 48-52.

Микитчик О. Доцільність